今日から体幹を鍛えるためにプランクを始めることにしました。。 60秒続けるのがやっとこさ（汗） 60秒でも毎日続ければお腹引っ込むかな❓ モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [ 佐久間健一 ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > ライフスタイル > フ…